En este post vamos a tratar la importancia que tiene la relajación, en la etapa de educación infantil es conveniente llevarla a cabo a través de la música. Del mismo modos vamos a mencionar algunas técnicas que pueden llevarse a cabo en el aula.
Los niños y niñas, a través de la relajación, presentan muchos beneficios, siempre que esta se practique de manera habitual. Los beneficios que aporta la relajación pueden ser los siguientes:
- Normalización de la respiración.
- Aumento de la confianza en sí mismo.
- Disminución de la ansiedad.
- Incrementa la capacidad creativa y de concentración.
- Aumenta la capacidad de conocerse a sí mismo.
- Mejora la tensión arterial.
- Potencia la capacidad para enfrentarse a situaciones estresantes.
- Incrementa la calidad del sueño.
Por tanto, enseñando a los niños a relajarse a través de los juegos y desde una edad temprana, les enseñamos unas sanas costumbres que no olvidarán jamás (Caridad González Mellado)
Algunas de las técnicas que podemos utilizar para relajar a los niños y niñas, son: la velita, la marioneta, el globo y el árbol, las cuales podéis ver como se llevan a cabo a continuación:
Si quereís obtener más información, aprender más técnicas de relajación, o aprender juegos para llevarlos a cabo en tu aula de educación infantil, ¡VEN Y DISFRUTA!
¡HASTA EL PRÓXIMO POST!
Elena Reyes Sánchez
No hay comentarios:
Publicar un comentario